Jak napisac

witam. odezwe sie jutro ponieważ nie mam dostepu do internetu a jutro na spokojnie wkleje zdjecia teraz postram sie troche napisac. od dzisiaj dopiero zaczełam redukcje ponieważ wczoraj byłam cały dzien po za domem od 7.15 do po 19.00. W domu mam rowerek stacjonarny, skakanke, motylka, hula hop, te hantle , mam piłke ale taka mini jest o wiele [...]

co jak co o efce moge cos napisac dabra jest na krotki okres czasu przez okres tak do 4-5 tyg, laczac z kofeina i aspiryna, bo wtedy sa najleprze efekty i potwierdzam na swoim przykladzie. ja bralem efe znacznie dluzej i zaluje, bylo to jeszcze po cyklu, kiedy serce powinno odpoczywac to dowalilem mu jeszcze na maksa. lewa komora przerosnieta, [...]

Ta ture olać? moge dokupic jak cos. Zapomnialem tez napisac ze mam clen, efke i joche.

Estradiol moim zdaniem nie jest jeszcze tak źle 2x norma jest git jak ktos masuje. Przy widelkach 40 estro 80 jest w porządku. Prolka za jakis czas moze byc ponad widelkami bedziesz wtedy musial zbic. Cabaser-prolaktyna Arimidex,symex-estradiol Tym zbijasz hormony Zwracaj uwage na samopoczucie i jak organizm się zachowuje przy danych poziomach [...]

Haddi88 co z tego jezeli dam sobie spokoj i do konca zycia bede chudy jak roczne drzewo? Zwierzu,bardzo pomocne są Twoje rady,dzieki.Sproboje,jezeli naprawde bys czuł sie na silach napisać do mnie na gg,ulozylbym diete z Twoimi radami i oceniłbys bo widze ze jedynie 3 gosci w tym temacie wypowiada sie z checia pomocy...

Dziękuje bardzo. Jeszcze musze przejrzeć na czym polegają wszystkie ćwiczenia i jak będe miał jakieś wątpliwości to napisze. Wybacz ale zapomniałem wczoraj napisac że miałem kiedyś kłopoty z dolnymi partiami kręgosłupa i wolałbym uniknąć ćwiczeń go obciążających (więc jakbyś mógł to prosiłbym o korekte tego planu). A na siłownie będe chodził około [...]

Mógłbyś napisać coś o swojej sytuacji jak to zrobiles ile razy Ci wypadł nightingal . I jakbyś mógł to wez napisz cos o tych cwiczeniach na wzmocnienie rotatorów bo u mnie już ból prawie ustał ale czekam na wizyte u lekarza . Z góry dzięki

Dzieki raz jeszcze. Mam nadzieje, ze to bedzie dobry wybor. Po cyklu shock`a i storm`a + mono i odbloku podziele sie spostrzezeniami. Prosze o spostrzezenia i opinie rowniez innych. I co najwazniejsze: efekty. Wiem, ze ciezko napisac o efektach, ale chodzi mi o np. taka opinie jak: "Wieksza pompa po tym i po tym do tego lepsza regeneracja i [...]

No to sprawa się wyjaśniła. Nie ma takiej zasady jak "NIE MOZNA LACZYC CIAGOW I SIADU NA JEDNYM TRENINGU". Można ale nie trzeba. A to jest róznica. Sam po pół roku stażu śmigałem ciągi po siadach. Także chodzi o to, żeby nie wpajać małolatom takich rzeczy bo potem się boją wogole wykonywać tych cwiczen. A o Koniu, nie ujmując mu, [...]

Ok dzieki :) a jak ma wyglądac ta regeneracja ? mozesz mi napisac z góry dzieki

jak byś mógł mój email [email protected] był bym wdzieczny a zapomniałem napisac w moim planie jeszcze brzuch w pon i piatek podciagania nóg do klaty wiszac na drazku - 3x20 wspiecia 3x20

Wiesz nie odpowiedziałeś na moje pytanie/a... Jak dla mnie to co wrzuciłeś jest nie związane z tematem... Nie mam praktycznego powodu bo nigdy nie robiłem cyklu... Jestem 100% teoretykiem... A na wykresie widać że 100 mg deci blokuje mocno, no chyba ze miesiąc na powrót do normy w 100% po jednym strzale 100mg deci nie jest długo dla ciebie, ale [...]

mozna szamac nie ma przeszkod ale wszystko w granicach rozsądku niestety u niektórych nie konczy sie na 1 kawalku ino na calej blasze tak wiec jak jestes w 1 grupie ludzi to jedz i trzymaj kalorie a jak w 2 to lepiej nie testuj :P:P musze napisac wczoraj miałem 100dniowe i nieruszylem ani kawalka ciasta <dumny z siebie> :)

Ty masz swoja szkole i swoje założenia,ja swoje. I spierać będziemy sie na każdym kroku. Jesteś słonym przeciwnikiem, bo się naczytałeś i nasłuchałeś :-) ja jestem pomiędzy nie wyznaje jednej szkoły dla każdego. Bez badań, bez diagnozy ciężko doradzać chorej osobie w kwestii zdrowia. Lekarzem nikt z nas nie jest i nikt z nas nie weźmie [...]

Moglbys moze napisac jakas recenzje tej ksiazki jak ja oceniasz? I co oni tam napisali o tej trojkatnej gardzie?

ok dzieki michail zrobie na klatke plaska sztanga 12,10,8,8 i takie same powtorzenia sztangielkami na skosie w gore. A i jeszcze jedno jak bys mogl napisac ktore cwiczenia lepiej robic stalym ciezarem a nie progresja. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

jest sporo opcji np ja miło wspominam xp np 2xXp do tego zma, o-3,witaminki, ew białko\gainer jak braki w diecie i masz fajny zestawik na cykl troszke ekonomiczniejszy ale nie gorszy bedzie cykl na no-xplode+mono+reszta jw ale jak mowie kombinacji tutaj mógłbym ci napisac kilkanaście i każda bedzie dobra przy odpowiedniej diecie i treningu

polkos06 sog szybki1941 poucz się polskiego bo masz problemy z ortografią i składnią, za ciężary się weź jak będziesz potrafił napisać poprawnie chociaż jedno zdanie pawel88 dobry podpis

[...] twarz jest zdrowa i gładka, pozostały w zasadzie już tylko drobne blizny. Wziąłem połowę dawki obliczonej dla mojej masy ciała - mam jednak nadzieję, że trądzik nie wróci. Jak na razie (miesiąc od zakończenia terapii) nie miałem ani jednego pryszcza. Postanowiłem napisać o tym leku coś dobrego - oprócz własnego doświadczenia już wielokrotnie, [...]

Jak ktoś będzie chciał napisać ci prawidłowo odradzi ci zarówno biały ryż jak i białe pieczywo.